Здравей, скъпа! 🍁 И ти ли забелязваш, че с настъпването на есента започваш да виждаш все повече коса по гребена? Есенният косопад е доста обичайно явление и се случва на повечето от нас, независимо дали имаме къса или дълга коса.

Може би се питаш защо това се случва точно през есента. И да – зад това наистина стоят сезонните промени. Косата получи през лятото своята доза слънце, топлина, солена вода и хлор, което си взе своето. През есента тя естествено преминава във фаза на телоген – тоест във фаза на обновяване, в която старата коса пада и прави място на нова. Приеми го като детокс за косата!

По-малко слънчева светлина и витамин D ☀️

Лятното слънце е много важно за тялото, защото помага за синтеза на витамин D – един от ключовите играчи за растежа на косата. Витамин D подхранва космените фоликули, от които расте новата коса. Когато обаче дойдат по-кратките и студени дни, слънчевите лъчи започват да изчезват, а с тях и витамин D. И какво се случва? Фоликулите преминават във фаза на затихване, което се отразява и на косата.

Промяната на температурите = стрес за косата

С есента температурите започват да се променят – навън е по-хладно, а вкъщи често създаваме топлина с парното. За косата това е като мини шокова терапия. Редуването на температурите я отслабва и я прави по-податлива на падане. Косата обича стабилност, а есента някак не ѝ я осигурява. Така че да – всеки преход от топла стая към есенен хлад е своеобразен стрес за нея.

Отслабване на имунитета и сезонни заболявания 🤧

Есенните простуди и заболявания отслабват имунната система, която вместо да подхранва косата, се концентрира върху борбата с бактериите. Когато тялото ти се опитва да остане здраво, често има по-малко енергия за подпомагане на космените фоликули, които така могат да започнат да падат повече от обичайно. Тялото просто има свои приоритети, макар и да предпочитахме да сме с богата грива.

Бъди търпелива и дай на косата си време

Есенният косопад е напълно обичаен и при повечето от нас е временно състояние. Косата с времето ще се приспособи, ще израсне нова и цикълът ще се върне в норма. Подхранването, хидратацията и правилната грижа отвън и отвътре правят чудеса, така че без стрес – косата ти ще се справи. 🧡