Знаете го – отивате да тренирате и се изпотявате. Идва сложната сметка кога е най-доброто време да си измиете косата. Сега или после? Това е въпросът. Скъпа, имаме няколко страхотни съвета как да се грижите за косата си нежно и по време на тренировка, така че дори Beyoncé да Ви завижда.

Вдигнете косата!

Подходящата прическа ще Ви помогне да избегнете изпотяване на цялата коса и нейното накъдряне. Най-добрият избор за тренировка е стегната опашка или кок. 👱🏻‍♀️Освен че са щадящи към косата Ви, тези прически са и много практични, защото укротяват косата и тя не пада в очите Ви през цялото време. За още по-добър ефект можете да използвате и спортна лента, която по време на тренировка абсорбира потта.

Не мийте косата си всеки ден

Ако сте майстор в графика за миене на косата и сте успели да го планирате така, че винаги да Ви се пада в деня на тренировка – свалям шапка и не е нужно да променяте нищо. Но ако тренирате няколко дни подред, опитайте да избягвате миенето след всяка тренировка. 🚿Прекомерното миене отслабва естествената защитна бариера на косата и я уврежда.

Ако обаче няма друг начин и наистина имате нужда да миете косата си често, използвайте щадящи шампоани, които са специално разработени така, че да не натоварват косата и да можете да ги използвате всеки ден. И не забравяйте след всяко миене да я сушите със йонизиращ сешоар, за да поддържате здрав скалп.

Изплакнете изпотените места с чиста вода

Ако след тренировка не сте мокри от горе до долу, изплакнете изпотените места около корените на челото, врата и зад ушите. Така ще освободите нежно скалпа и косата от потта, без да се налага да ги миете всеки път. Изплакнете изпотените участъци и преминете със сешоара за коса. 👍

Готово! Грижата за косата не е задължително да е сложна, дори ако водите активен живот. Просто въведете тези лесни съвети в рутината си и косата Ви ще Ви се отблагодари. За още съвети не забравяйте да ни следвате в Instagram, където редовно публикуваме полезни препоръки.